当前位置:首页 > 王琦 >

年轻人也会阳虚吗,是什么造成了我们阳气虚

发布时间:2013-03-24 15:01:31 作者:百年养生网 出处:百年养生网
所在栏目:王琦 王琦

年轻人也会阳虚吗,是什么造成了我们阳气虚

机体能保持健康的状态,在中医里讲的就是阴阳平衡,阳虚了自然阴就盛,所以阳虚的人在性格上沉静,内向,发病大部分都是偏寒。还有就是生病了也容易转化为寒的。阳虚,机体不能化热了,就容易感受水湿之气,所以就容易得水肿啊,腹泻啊什么的。

经常喝冰冻饮品,年轻人经常熬夜,冬天不穿袜子等一些不良行为,都会导致阳气损伤。冰镇饮品最易损耗人体的阳气,在中医里寒属阴,阴盛则伤阳。随着生命活动的进程,阳气会逐渐减少。

年轻人为什么会阳虚?这和年轻人经常熬夜有关系。熬夜不但伤阴,更伤阳。自然界有生长收藏,人体有气机的升降浮沉,晚上是阳气收敛的时候,若不休息,阳气不潜入阴气去修复,便会被消耗。阳气好比天上的太阳,阳气衰减就是生命力的衰减,生命质量也越来越差。久而久之,形成一种阳虚体质。

现在生活越来越好,生活质量越来越高,父母对孩子的溺爱也越来越严重。现在的小孩想吃什么,父母马上就买。经常吃一些油炸快餐食品,还有甜黏腻的东西,吃多了这些东西,湿热蕴结,脸上开始长疙瘩,长青春痘,为了漂亮、美丽,到医院里去看青春痘,结果大量的清热解毒药蜂拥而上,清热解毒药多是苦寒的,最容易损伤我们的脾胃。时间久了,自然脾阳受损,变成了阳虚体质。

南方人都有一个习惯,就是不管春夏秋冬,都喜欢穿拖鞋,甚至冬天不穿袜子。当今社会多元化,交通便利,很多南方人离开了自小生活的地方,到北方求学、工作、生活,但是十几年甚至几十年的生活习惯却未曾改变,冬天还会打着赤脚。俗话说得好,寒从脚下起,此时寒气极易从脚底进入人体,损伤人体的阳气。如果不注意改变这种习惯,时间长了,也会形成阳虚体质。

所以,在北方生活的南方人,护脚很重要。护好了脚,就护住了健康。

产妇生下孩子后,本应该开始为期一月的民间称谓的"坐月子"。坐月子期内,民间是比较讲究的,主要是要照顾好产妇与婴儿的身体,怕闹出月子病来。

坐月子期间,产妇要比平时多加衣服,前额要用帕子遮住,怕受风。坐月子期间,吃食要有节制,尤其是不能吃太饱,饱了会伤脾胃,弄成终生不愈的症状。坐月子期间,禁止产妇多说话,说多了怕弄成舌疾;禁止产妇干活,怕干多了弄成劳疾;禁止产妇用冷水洗手,怕弄坏关节。

同时,禁止生人进入产妇房中,生人进房怕"踩生",弄成婴儿的疾病。产妇房中,连自己家里人一般也不许进入。只许产妇的母亲、婆婆、丈夫等照料产妇的人入内,连产妇的父亲、公公,都得到产妇足月之后才能见面。

随着气候与居住环境的温度、湿度的变化,产妇穿着的服装与室内使用的电器设备,应做好适当调整,室内温度约25~26摄氏度,湿度约50%~60%,穿着长袖、长裤、袜子,避免着凉、感冒,或者使关节受到风、寒、湿的入侵。

随着社会发展,人们越来越淡化坐月子一说。还没到产后一个月,产妇早已抛头露面,更别说把产妇捂得严严实实的。所以很多妇女在坐月子期间不注意保暖,导致寒气进入机体,加之生产后气血本来就亏虚,寒邪更易入侵,便成为之后形成阳虚体质的一个导火索。

我们在前面已经讲到阳虚体质有些什么表现,为什么会形成阳虚体质,还有阳虚体质的人容易患什么疾病。阳虚体质的人,往往都是体内阳气不足了造成的。

为什么会阳气不足?大部分是因为先天禀赋不足,比如父母年老体衰,到了晚年才得子,或者是由于母亲怀孕的时候调养不当,所以导致阳气不足了;还有什么情况会造成阳气不足呢?比如后天失调,母亲把我们生下来以后喂养不当,导致营养缺乏。还有就是,中年以后,因为家庭、工作奔波劳累,不注意休息,影响了脏腑的功能。同时,房事不节,房事过于频繁,到年老以后慢慢地就伤及到肾气,所以阳虚了总有这样那样的不舒服。

有的人阳气虚了,主要表现在怕冷得厉害,还怕风,久而久之,时间长了还老关节痛、咳嗽、腹泻。阳气虚了,阳气的抵御能力不足了,中医讲的风、寒气、湿气侵袭了我们的机体,三种所谓的邪气就合在一起了,变成了痹,就是关节僵硬不舒服。不通则痛,关节也开始疼痛了。

都知道哮喘这个病吧,中医认为受寒是哮喘发作的一个重要原因。机体阳气虚了,抵抗能力下降了,稍为遇到寒气,就发病了。脾胃是人体的消化器官,吃了东西以后,主要就是

靠脾胃的消化功能,人体才能吸取食物里面的精髓,也就是营养成分。机体吸收了营养成分以后,就会将这些营养成分散布到或者说供应到其他脏腑,这样人体才能保持健康的状态。

上一篇:高血压,冠心病,糖尿病多属于痰湿体质

下一篇:如何从根子上治好阳虚